Curiosita’ ed aggiornamenti nel settore dell’invecchiamento e della medicina naturale e di prevenzione

La  ricerca 'Food restriction enhances visual cortex plasticity in adulthood', realizzata su ratti adulti e sani da un gruppo di ricercatori dell'Istituto di neuroscienze del CNR di Pisa (In-Cnr) guidato da Lamberto Maffei ha dimostrato come una moderata riduzione dell'apporto calorico giornaliero è in grado di 'ringiovanire il cervello', promuovendo negli animali adulti un incremento della plasticità cerebrale, caratteristica peculiare del sistema nervoso giovane. Lo studio è stato pubblicato su Nature Communications

Una limitata diminuzione di cibo può avere effetti sorprendenti sull'aspettativa di vita media in una grande varietà di specie: dai lieviti, ai vermi, ai moscerini della frutta, ai roditori fino alle scimmie", conclude Spolidoro. "Tale aumento della longevità parrebbe accompagnato da un effettivo antagonismo del processo di invecchiamento sia a livello di salute in generale - con minore incidenza di malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e neoplasie - sia a livello cerebrale, con conseguente rallentamento del declino cognitivo e dei deficit di memoria dell'ippocampo.

Ripensare l'invecchiamento

La medicina  anti-aging consente di controllare lo stress, combattere i radicali liberi, mantenere efficienti il cervello e le difese immunitarie, diminuire di peso, preservare l’elasticità della pelle, rinvigorire la libido.
Fino ad oggi si è pensato all’invecchiamento come ad un processo irreversibile, inelluttabile da accettare passivamente, rappresentato dall’età anagrafica o cronologica.
Questo concetto non è più valido poichè ogni essere vivente invecchia in maniera diversa in relazione sia a fattori interni che esterni.
Sappiamo che ci sono individui che sembrano di alcuni anni più giovani o più vecchi rispetto a quanto possa indicare l’età anagrafica.
Recentemente la scienza ha dimostrato quello che l’esperienza e la tradizione ci avevano fatto intuire: l’età più veritiera e vero specchio del processo di invecchiamento è rappresentata dall’età biologica.
L’età biologica è la conseguenza di come invecchiano primariamente i tre sistemi cardine del nostro organismo: il sistema nervoso, il sistema endocrino e quello immunitario, che sono intimamente correlati tra loro. 
A questo si aggiunge l'esperienza di vita, il grado di autorealizzazione e di soddisfazione dei nostri bisogni e desideri, la capacità di reagire e di superare gli eventi negativi.
Invecchiare è un processo che coinvolge tutte le sfere del nostro modo di essere.

Invecchiare è un processo biologico e psicologico che inizia già a trenta anni. L'uno ha influenza sull'altro e viceversa.

Rimanere giovani vuol dire prendersi cura di sè, evitando di inseguire false illusioni, ma vivendo il proprio tempo con entusiasmo e vitalità, prevenendo le malattie, amando e rispettando il proprio corpo pur nella invitabile trasformazione.

Invecchiare è infatti soprattutto un atteggiamento mentale, un modo di porsi, uno sguardo che si chiude alle cose del mondo, e non solo un fatto estetico.

Impara a restare giovane